看似不起眼的便便，其實蘊含很多健康警訊，例如便便的軟硬度、顏色、形狀等，可觀察出一些疾病的端倪，尋求醫師協助診斷出問題所在。

很多人上完廁所，急著沖水走人，不願面對自己排洩出來的成果；其實上完廁所多停留一下，檢視排洩物絕對有好處。
一提到便便大家都覺得很噁心，不願面對它，便便主要是從所攝取食物經由胃腸道消化吸收剩餘的殘渣及新陳代謝過程中，剝落的腸壁細胞及膽管排掉的膽汁（含膽紅素）而來。

腸胃有問題 便便大變色
便便形成過程牽涉到胃腸道本身健康與否，以及神經、肌肉、內分泌及大腦等的協調控制，任何一個環節或過程出了問題或發生病變，最先反映出有異常變化往往就是便便的形態與顏色。

正常大便 黃褐色
一般正常成年人的大便為黃褐色，但當糞便的顏色發生改變，不可等閒視之，因為便便顏色也是透露身體健康訊息的重要指標。

大便偏黑 小心腸胃道出血
有些時候因為飲食的關係，便便顏色會偏黑或墨綠色，民眾也不用過度擔心，只要稍微調整飲食即可恢復正常。反之，如果便便顏色長期偏黑或墨綠色則要小心，有可能腸胃道出血，最好找醫師診治。當然造成黑便的原因很多，有可能是因為喜歡吃豬血、豬血糕、紅肉或是跟某些藥物也可能影響，像是鐵劑、鉍鹽等。
排除這些原因之後，便便仍是呈現黑色，有可能是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、腫瘤等出血所致。